ظهور منابع نوری جدید بحث های زیادی را در مورد خطرات تابش آنها برای بینایی انسان به راه انداخته است. لامپ های فلورسنت، مانند لامپ های ال ای دی، در زمان ما طرفداران و مخالفانی دارند. عموماً بسیاری بر این باورند که هر وسیله روشنایی مصنوعی یک تهدید برای چشم است. اما آیا واقعا چنین است و این یا آن سایه چقدر می تواند خطرناک باشد؟
مقاله به تفصیل این سوال را بررسی می کند که آیا نور سفید سرد به فرد آسیب می رساند، آیا تفاوتی بین آن و سایه گرم برای بدن وجود دارد و از کدام ساطع کننده ها باید در زندگی روزمره استفاده کرد..
انواع لامپ ها و تأثیر آنها بر انسان
سه گروه اصلی از منابع نور شناخته شده وجود دارد:
- رادیاتورهای فیلامنتی؛
- فلورسنت؛
- LED.
برای آشکار کردن کاملتر موضوع، باید آنها را با جزئیات مطالعه کنید.مزایا، معایب و ویژگی های هر کدام به طور جداگانه.
لامپ ها و دستگاه های ایلیچ که بر اساس اصل مشابه کار می کنند
زمانی که هیچ جایگزینی برای ساطع کننده رشته های رشته ای وجود نداشت به تدریج از بین می رود. آنها مدرن شده اند. بنابراین لامپ های هالوژن، DRL، HPS وجود داشت. با این حال، چنین قطره چکان ها عمر مفید نسبتا کوتاهی با مصرف برق بالا و راندمان پایین داشتند. بیشتر انرژی صرف تولید گرما شد.
این گرمایش است که می توان آن را نقص اصلی چنین قطره چکانی نامید - اغلب آنها باعث آتش سوزی می شوند. با این حال، رنگ درجه حرارت آنها نزدیک به نور خورشید بود که گرم نامیده می شد.
لوله های فلورسنت و CFL
تقریباً یک پیشرفت در زمان خود لامپ هایی بودند که چندین برابر کمتر برق مصرف می کردند بدون اینکه قدرت شار نوری را از دست بدهند. چنین ساطع کننده ها به سرعت محبوبیت پیدا کردند. ما در مورد ساطع کننده های فلورسنت صحبت می کنیم. در ابتدا، این لوله های بلند بودند. با این حال، استفاده از آنها عمدتاً به ادارات و راه پله های ورودی محدود می شد. در مناطق مسکونی، چنین وسایلی بسیار نادر بود. با این حال، همه چیز با ظهور لامپ های فلورسنت فشرده (CFLs) تغییر کرد که معمولاً به آنها لامپ های کم مصرف می گویند. برای نصب آنها به جای نمونه های معمولی، نیازی به تعویض تجهیزات نبود. کافی بود پیچ های قدیمی را باز کنید و پیچ های جدید را در جای خود ببندید.
مشکل اصلی فلورسنتلامپ نیاز به دفع ویژه است. آنها نباید با زباله های خانگی دور ریخته شوند. نکته بخار جیوه موجود در داخل فلاسک است که سمی است. اما این تنها منفی لامپ های فلورسنت (LDS) یا CFL نیست. هنگامی که بخارات فلزات سنگین در حین عبور جریان الکتریکی از آنها مشتعل می شوند، درخشش ماوراء بنفش ایجاد می شود که با استفاده از یک لایه خاص که لوله را از داخل می پوشاند به یک درخشش قابل مشاهده برای انسان تبدیل می شود. همین فسفر از فرد در برابر تشعشعات مضر محافظت می کند. با این حال، با گذشت زمان، این لایه شروع به ترک می‌کند و باعث می‌شود که نور مادون قرمز بر بینایی تأثیر بگذارد.
امروزه، لامپ های سفید سرد کم مصرف، لامپ های فلورسنت ساده از نوع LB و قطره چکان های با رنگ گرم تولید می شوند.
LED ها و ویژگی های آنها
نوع نسبتا جدید و ایمن نور مصنوعی. حداقل مصرف برق و عمر طولانی این قطره چکان ها به محبوبیت روزافزون چنین عناصری کمک می کند. دامنه دمای رنگ چنین دستگاه هایی بسیار گسترده است، که به شما امکان می دهد هر سایه ای از لامپ های LED را از نور سفید سرد تا گرم طبیعی انتخاب کنید.
کیفیت مثبت چنین قطره چکان هایی را می توان این واقعیت نامید که می توان آنها را مانند زباله های معمولی خانگی دور ریخت. اینها وسایل سازگار با محیط زیست هستند که در تولید آنها از مواد مضر استفاده نمی شود.
وابستگی سایه ها به دمای رنگ لومینسنتلامپ
واحد این پارامتر کلوین (K) است. اگر در مورد شاخص های کلی دمای رنگ صحبت کنیم، می توان به شاخص های زیر اشاره کرد:
- نور سفید سرد - 5000-6600 K و بالاتر؛
- خنثی - 3 600-4 800 K;
- گرم - 1 800-3 400 K.
با این حال، این ارقام را فقط می توان به منابع نور فلورسنت نسبت داد. در مورد LED ها، دامنه در اینجا بسیار گسترده تر است.
جداسازی دمای رنگ LED
در اینجا، هر یک از سه سایه استاندارد را می توان به چندین رنگ جداگانه تقسیم کرد. اگر با پدیده های طبیعی تشبیه کنیم، می توان آنها را با:مقایسه کرد.
- آسمان بدون ابر (10000-15000 K) که به آن دمای نور سفید سرد می گویند؛
- سایه روشن از ابرها (7 000-7 500 K);
- آب و هوای ابری (6000-6500K);
- آفتاب ظهر (4500-5500 K);
- آفتاب صبح/عصر (3500-4500 K);
- غروب آفتاب (2800-3200 K).
اما سایه شعله شمع که دمای رنگ آن 1000 کلوین است، برای چشم دلپذیرترین رنگ محسوب می شود. در حالی که LED ها از نظر درجه با یکدیگر تفاوت دارند. این به شما امکان می دهد انتخاب خود را گسترش دهید و یک لامپ سایه دار بخرید که برای چشم راحت تر باشد.
در ویدیوی بعدی می توانید تفاوت بین درخشش گرم و سرد را ببینید.
سوسو زدن منبع نور و تأثیر آن
یکی دیگرکیفیت مثبت عناصر LED یک درخشش یکنواخت است. LED های سفید سرد یا هر رنگ دیگری برای انسان مضر سوسو نمی زنند مگر اینکه به تجهیزات ناسازگار متصل شوند. ما در مورد نصب دیمر بر روی لامپ های LED صحبت می کنیم که برای تنظیم در نظر گرفته نشده اند. در مورد لامپ های فلورسنت سفید سرد، سوسو زدن آنها اغلب به دلیل "خستگی" خود لوله یا بالاست الکترونیکی (بالاست الکترونیکی) رخ می دهد.
چنین اختلالاتی در عملکرد منبع نور منجر به عواقب نسبتاً ناخوشایندی از جمله خستگی مزمن، تحریک پذیری، سردردهای مکرر و افسردگی می شود. با قرار گرفتن در معرض طولانی مدت، مشکلات چشمی ممکن است، که به ویژه برای افراد بالای 40-45 سال خطرناک است. این دقیقا نقطه عطفی است که پس از آن پزشکان انجام اصلاح را توصیه نمی کنند، به این معنی که بازیابی بینایی تقریبا غیرممکن است.
لامپ های نور سفید سرد: اثرات بر بدن
بسیاری از مردم فکر می کنند که سایه های گرم برای چشم خوشایندتر است و تأثیر منفی کمتری بر بینایی دارد. در واقع، همه چیز به این سادگی نیست. در اینجا، مقدار زیادی به لامپ بستگی دارد - نوع آن چیست. نور سفید سرد LED بسیار کمتر از فلورسنت بر بدن انسان تأثیر می گذارد. با این حال، شایان ذکر است که نه یکی و نه دیگری (در صورت درست کار کردن) آسیب زیادی به سلامتی وارد نمی کند. چیز دیگر این است که سایه در سطح ناخودآگاه بر خلق و خوی تأثیر می گذارد.
آفتاب برای عادیزندگی انسان ضروری است - در طبیعت ذاتی است. به همین دلیل است که افراد زیر تابش مصنوعی سایه های گرم خوشایندتر هستند. با این حال، نظرسنجی های متعدد روند جالبی را نشان داده است. کسانی که برای اولین بار قطره چکان هایی با دمای رنگ نور سفید سرد را در آپارتمان یا خانه شخصی خود نصب کردند، از نتیجه ناراضی هستند. با این حال، اگر بیش از 10 روز از تعویض لامپ ها گذشته باشد، کاربران دیگر نمی خواهند آنها را به رنگ های گرم تر تغییر دهند.
استفاده خانگی از وسایل در رنگهای مختلف
هنگام سازماندهی روشنایی در خانه، نیازی به نصب ساطع کننده با یک دمای رنگ خاص نیست. تغییرات مختلف در این پارامتر به شما امکان می دهد مناطق جداگانه اتاق را برجسته کنید. به عنوان مثال، با استفاده از ترکیب نوار LED سفید سرد و نورافکن های گرم رنگ، می توانید اتاق نشیمن را به یک منطقه کار و یک منطقه استراحت تقسیم کنید. در این صورت هیچ کس با یکدیگر تداخل نخواهد کرد. یک نفر بی سر و صدا کار می کند بدون اینکه چشمانش خسته شود، نفر دوم تلویزیون را در نور ملایم و گرم تماشا می کند.
قبل از خرید قطره چکان، منطقی است که در نظر بگیرید که در چه اتاق هایی باید لامپ هایی با دمای رنگ بالا نصب کرد و بهتر است دستگاه هایی با سایه گرم تر نصب شوند. این مشخص می‌کند که بقیه کارهای روزمره چقدر خوب خواهد بود، چه فضایی در یک آپارتمان یا خانه خصوصی حاکم خواهد شد.
چند نکته برای انتخاب قطره چکان
لامپ های سفید خنک مناسب برایراهرو، دفتر، روشنایی فضای کار آشپزخانه. نصب چنین قطره چکان ها در انبار، حمام مجاز است. برای اتاق خواب، اتاق نشیمن و ناهارخوری آشپزخانه، بهتر است رنگ های گرم تری انتخاب کنید. همچنین نصب یک تنظیم کننده خاص - یک دیمر که به شما امکان می دهد نور را کم کنید مفید خواهد بود. اما باید درک کرد که همه لامپ ها نمی توانند با چنین دستگاهی کار کنند. بنابراین، اگر به جای سوئیچ در آپارتمان یک دیمر نصب شده است، باید مطمئن شوید که جعبه لامپ LED دارای علامت گذاری مناسب است.
در مورد لامپ های فلورسنت معمولی و فشرده، آنها از طریق چنین تنظیم کننده ای کار نمی کنند. اگر از نوار LED استفاده شود، می توان از یک کنترلر مخصوص با کنترل از راه دور برای کنترل قدرت شار نوری آن استفاده کرد. با آن می توانید نه تنها شدت درخشش را تنظیم کنید، بلکه (هنگام استفاده از نوار RGB) رنگ را نیز تغییر دهید.
باید به نوع لامپ ها توجه ویژه ای شود. مهم نیست که خرید یک ساطع کننده شب تاب چقدر سودآور به نظر می رسد، بهتر است روی LED ها تمرکز کنید. این بیانیه با این واقعیت تأیید می شود که در سراسر جهان CFL ها در مهدکودک ها و موسسات آموزشی با عناصر LED جایگزین می شوند.
وضعیت روانی فرد: وابستگی به دمای رنگ
دانشمندان ثابت کرده اند که نور سفید خنک عملکرد را بهبود می بخشد و فشار چشم را هنگام خواندن یا نوشتن کاهش می دهد. با این حال، این گفته تنها در شرایط اثر کوتاه مدت آن صادق است.به ازای هر نفر بدن به گونه ای طراحی شده است که به چرخه های خاصی از کار، استراحت و خواب نیاز دارد. این بدان معنی است که با نور سفید سرد بیش از حد، ابتدا فرد به سرعت شروع به خستگی می کند و در نتیجه اختلالات خواب و تحریک پذیری ظاهر می شود.
زنگ های گرم صبح و عصر چرخه های بدن را عادی می کند، باعث آرامش و استراحت می شود. دانشمندان توصیه می کنند که چنین نور پس زمینه ملایمی را حتی هنگام تماشای تلویزیون در شب روشن کنید.
با توجه به اینکه نور ال ای دی مصنوعی حاوی اشعه ماوراء بنفش نیست، برای مصارف پزشکی نیز استفاده می شود. نام این شفا نور درمانی است. امروزه این روش درمانی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. چیزی شبیه به تأثیر نور درمانی را می توان در خانه مشاهده کرد، زمانی که فرد کاملاً بدون خلق و خو از سر کار به خانه می آید. با این حال، اگر او به معنای واقعی کلمه نیم ساعت در نور گرم و ملایم روی صندلی بنشیند، احساس بهتری دارد.
شاخص رندر رنگ: چیست
این اصطلاح به ضریب تغییر درک رنگ در نور مصنوعی اشاره دارد. به عنوان مثال، اگر لامپ های گرم رنگ نصب شده باشند، اشیاء مایل به آبی در درخشش مایل به سبز، آبی تیره سیاه و بنفش قرمز به نظر می رسند.
لامپ های رشته ای دارای شاخص رندر رنگ مرجع هستند. در نور آنها، سایه اشیا به هیچ وجه تحریف نمی شود. برای LED های مدرن، این پارامتر در علامت "بسیار خوب" است و کمی با مرجع متفاوت است. چند مرحله زیر توسط تابش های فلورسنت اشغال شده است. اما DRL و HPS بدترین شاخص رندر رنگ را دارند -اعوجاج در درخشش آنها بسیار قابل توجه است.
بخش پایانی
نگران نباشید و فکر کنید لامپ هایی با دمای رنگ بالا مضرتر از قطره چکان های گرم رنگ برای بدن هستند. شما فقط باید نور را به درستی سازماندهی کنید، عناصر را در مناطق مختلف که برای آنها مناسب تر است توزیع کنید. این تنها راه برای اطمینان از اینکه نور در صورت لزوم به چرخه‌های طبیعی بدن کمک می‌کند، کارایی را حفظ می‌کند یا به شما اجازه می‌دهد تا کاملاً آرام باشید، این است.
