خلق و خوی خوب در زندگی روزمره برای هر یک از ما بسیار مهم است. واقعیت این است که رفتار یک فرد، تمام اعمال، اعمال و در نهایت تأثیر او بر دیگران بسیار به وضعیت روحی او بستگی دارد. اگر بد است، پس ما نمی خواهیم کاری انجام دهیم، با اقوام و دوستان خود ارتباط برقرار نمی کنیم، فقط نمی خواهیم کاری انجام دهیم. و برعکس، اگر بتوانیم منبع موثری برای خلق و خوی خوب پیدا کنیم، به نظرمان می رسد که زندگی دوباره رنگ می گیرد، ما شاد و سرحال هستیم، در حال افزایش هستیم. سوال این است که چگونه می توان وضعیت عاطفی خود را بهبود بخشید. چگونه حتی در آن لحظاتی که به نظر می رسد همه چیز بسیار بد است ناامید نشویم؟ درباره این - در این مقاله.
به هرکسی خود
بنابراین، باید با این واقعیت شروع کنیم که هر کسی منبع خلق و خوی خوب خود را دارد (به عنوان یک قاعده، ما چندین مورد از آنها را داریم). این بدان معناست که اگر فردی بداند که تماشای فیلم های خنده دار زندگی او را بهتر می کند، احتمالاً در هنگام ناراحتی به آن متوسل می شود. بنابراین، اگر یکی از ما هرگز از اینترنت استفاده نکرده باشد، در آنجا به دنبال چیز جالب و سرگرم کننده نخواهد بود. بنابراین، تجربه هر یک از ما نقش بزرگی دارد، تداعی هایی که با این یا آن روش سرگرمی مرتبط است.
به هر حال، منشأ خلق و خوی خوب لزوماً استراحت نیست. برای برخی افراد، کار راهی برای بهبود رفاه و درک آنها از دنیای اطرافشان است. بله، دسته ای از به اصطلاح معتاد به کار هستند که کار سخت را به بیکاری ترجیح می دهند.
به شرایط توجه کنید
البته، هنگام انتخاب منبع خلق و خوی خوب برای خود شخص، باید نه تنها ترجیحات خود، بلکه شرایطی را که در آن هستید نیز در نظر بگیرید. این شامل، برای مثال، زمان روز، مکان، افرادی است که در آن لحظه با آنها هستید. به عنوان مثال، در دایره خانه می توانید به پیاده روی بروید، هوای تازه بخورید، با عزیزان و عزیزان خود استراحت کنید.
اگر سر کار هستید، مطمئناً فقط پیاده روی کارساز نیست. در این مورد، به عنوان منبع خلق و خوی خوب (فرقی نمی‌کند تومسک باشد یا هر شهر دیگری)، می‌توانید از سایتی با ویدیوهای جالب، حکایات، داستان‌های خنده‌دار یا داستان‌های انگیزشی استفاده کنید. شما می توانید با همه این مطالب، حتی نشستن روی صندلی اداری خود آشنا شوید. در عین حال، با وجود سادگی چنین بار مثبت، روحیه خوبی فراهم خواهد شد.
روحیه را در محل کار شاد کنید
اگر نمی دانید هنگام نشستن در دفتر برای دیدن چیزهای جالب و سرگرم کننده می توانید از چه منابع اینترنتی بازدید کنید، ناامید نشوید! مطالب زیادی برای کمک به بهبود خلق و خوی شما در وب وجود دارد. به عنوان مثال، یک پورتال "منبع خلق و خوی خوب دیوانه" وجود دارد. این شامل طیف گسترده ای از مواد است.دسته بندی ها: سرگرمی، اخبار، دختران، طنز و غیره. این سایت در قالب فید پست هایی ایجاد شده است که به راحتی می توان در آن ها پیمایش کرد تا چیز جالبی پیدا کرد. بیایید اینطور بیان کنیم: برای حالت آفیس، این بهترین گزینه است.
منابع خلق و خوی خوب در اوقات فراغت شما
البته، خلق و خوی ما به بهترین وجه با نوعی فعالیت بهبود می یابد، یک تغییر اساسی در محیط ما. با دوستان خود در طبیعت گرد هم بیایید، به جایی برای گشت و گذار بروید، شهر خاکستری را با زاغه های سیمانی اش ترک کنید. با این حال، اگر زمان، پول یا تمایل کافی برای این کار ندارید، مهم نیست. شما می توانید از راه های دیگر لذت ببرید: یک چیز خوشمزه بخورید (مثلاً موز، بهتر از سایر میوه ها شما را شاد می کند). یه فیلم جالب ببین چنین گزینه هایی ساده تر و سریع تر هستند، آنها تقریباً در هر مکان و در هر زمان در دسترس هستند. نکته اصلی این است که درک کنید که کار کردن و برقراری ارتباط با مردم در حالت بد خلقی غیرممکن است: این می تواند رابطه شما را با دیگران بدتر کند.
