بسیاری می خواهند بدون رژیم لاغر شوند. اما این بسیاری از یک برنامه خوب "کاهش وزن بدون رژیم" نشنیده اند. مفهوم بسیار ساده است - شما باید مقدار غذای خورده شده را یادداشت کنید. کافی است به غذای خورده شده نگاه کنید و به سادگی با میان وعده های شبانه پایان دهید. این برنامه غذایی را که روز قبل خورده اید تجزیه و تحلیل می کند، در حالی که مقدار پروتئین، چربی و کربوهیدرات را می شمارد.
ابتدا باید Lose Weight Without Diet را از Google Play دانلود کنید و رایگان است…تقریبا. وقتی برنامه را شروع می کنید، با یک دختر مو قرمز زیبا روبرو می شوید که بیش از یک بار توصیه های مختلفی می کند. 7 بخش مختلف وجود دارد: تغذیه، تمرین، یادداشت ها، تقویم، برنامه غذایی، محصولات بهداشتی و پاداش.
در قسمت اول، تمام غذایی را که می خورید یادداشت می کنید - فقط چند کاراکتر وارد کرده و محصول مورد نظر را انتخاب کنید. و اگر چنین محصولی وجود ندارد، می توانید آن را اضافه کنید، در حالی که تمام اطلاعات مهم را یادداشت کنید. بهتر است یک ترازو در دست داشته باشید تا وزن دقیق غذا را بدانید.
بخش "ورزش" مرواریدهایی را در اختیار شما قرار می دهد، کافی است در مورد پیاده روی یا آشپزی خود یادداشت کنید. آموزش را فراموش نکنید، زیرا آنها نه تنها کمک خواهند کردبدن خود را بهبود بخشید، بلکه تمام عملکردهای برنامه را نیز باز کنید. تعداد زیادی برنامه آموزشی مختلف وجود دارد، علاوه بر این، می توانید برنامه های خود را اضافه کنید.
اگر در مورد روحیه خود و تأثیر برنامه بر روند کاهش وزن خود بنویسید، چندین جایزه به شما خواهد داد. شما همچنین می توانید از خود عکس بگیرید.
با کمک تقویم، می توانید حال و هوای خود را پیگیری کنید. علاوه بر این، می توانید پیگیری کنید که کدام تمرینات و چه غذایی را در یک دوره زمانی خاص مصرف کرده اید. با تشکر از تقویم، می‌توانید تعیین کنید کدام غذاها پرکالری هستند.
اگر تمایلی به وارد کردن دفتر خاطرات ندارید، همیشه می توانید بهترین سیستم تغذیه را انتخاب کنید. دختر مشاور هر روز برای شما اعلان می‌فرستد - چقدر بخورید و چه تمرین‌هایی برای شما بهتر است.
اگر تمایل زیادی دارید، می توانید محصولات ارزشمند، حلقه ها، طناب پرش و موارد دیگر را در محصولات بهداشتی خریداری کنید.
هنگام پر کردن بخش "تغذیه"، باید درست رفتار کنید، در حالی که می توانید به طور مستقل نتایج تمرین خود را ارزیابی کنید.
برای باز کردن تمام عملکردهای برنامه، باید تا حد امکان پاداش جمع آوری کنید: برای ورودی ها، بازدید از فروشگاه آنلاین و مصرف آب / محصولات سالم.
به طور کلی، شما می توانید "کاهش وزن بدون رژیم" را یک برنامه بسیار مفید در نظر بگیرید که شما را به عادات خوب تشویق می کند. مطمئناً مراقب خود خواهید بود، ورزش را شروع کنید و در حد اعتدال غذا بخورید. علاوه بر این، برای دارندگان دستگاه های مبتنی بر IOS،امکان خرید برنامه فراهم شده است.
