یک فرد فعال باید همیشه سلامت خود را کنترل کند. علاوه بر تغذیه مناسب، معاینات منظم و برنامه روزانه، باید جایی در زندگی برای ورزش وجود داشته باشد. کسانی هستند که زمان زیادی را به فعالیت بدنی اختصاص می دهند. برای اینکه آموزش به درستی انجام شود و به سلامتی آسیب نرساند، باید تمام شاخص های بدن انسان را کنترل کنید. ابزارهای مدرن از این امر مراقبت کرده اند.
یک انتخاب وجود دارد
ساعت‌های دارای نمایشگر ضربان قلب به راحتی پیدا می‌شوند. فقط باید به وضوح درک کرد که کدام عملکرد ضروری است و کدام ممکن است اضافی باشد. در بازار گجت‌های مدرن، می‌توانید تعداد زیادی ساعت «هوشمند» بیابید که تعداد مراحل را اندازه‌گیری می‌کنند، می‌توانند اعلان‌ها را از تلفن‌های هوشمند ارسال کنند، همچنین مسیر خانه را محاسبه می‌کنند و غیره.
همچنین ساعت هایی وجود دارند که به طور خاص برای قشر خاصی از مردم ساخته شده اند. به عنوان مثال، بر کسی پوشیده نیست که می توانید یک گوشی هوشمند فوق امن پیدا کنید. دقیقاً همان ساعت‌های نظامی وجود دارند که می‌توانند از شوک‌ها، روش‌های آب و استرس جان سالم به در ببرند. علاوه بر این، آنها برای تعیین دما، فشار، شرایط آب و هوایی و غیره استفاده می کنند.
اگر به ساعت خاصی با مانیتور ضربان قلب نیاز دارید، بهتر است توجه خود را به گارمین معطوف کنید. افراد کمی در مورد او می دانندزیرا توسعه دهندگان بخش خاصی از مصرف کنندگان را هدف قرار داده اند. این شرکت تعداد زیادی مدل دارد که برای مسافرت، ورزش یا استفاده روزمره طراحی شده اند. گارمین مجموعه کاملی از مدل‌های طراحی شده برای یک حوزه فعالیت خاص دارد.
محبوب ترین
Fenix، Tactix و Forerunner در بین تمامی مدل های این شرکت قابل تشخیص هستند. ما فقط در مورد دومی صحبت خواهیم کرد. اگر به دنبال مانیتور ضربان قلب گارمین هستید، این آخرین سری از ساعت‌ها برای شما مناسب‌تر است. در طول سال ها، تعداد زیادی از تغییرات وجود داشته است. مدل های مقرون به صرفه ای نیز وجود دارد که قیمت آنها از 10 تا 12 هزار روبل متغیر است، همچنین گزینه های کاربردی و گران قیمت تری نیز وجود دارد: از 50-60 هزار روبل.
به هر حال، همه آنها یک مانیتور ضربان قلب در دست دارند. گارمین با گذشت زمان شروع به اضافه کردن گزینه های دیگر به این ویژگی کرد. برخی از ساعت‌ها از اسپرت به هوشمند تبدیل شده‌اند.
گزینه بودجه
یکی از مدل‌های پایه، Forerunner 10 است. استفاده از آن بسیار آسان و بسیار محبوب است. از نظر ظاهری شیک، آنها دارای چندین طرح رنگ برای دختران و پسران هستند. صفحه نمایش بسیار کوچکی دارند: فقط 2x2 سانتی متر باتری آنها نیز ضعیف است. با این وجود، یک تمرین به راحتی زنده می ماند.
ویژگی‌های موجود عبارتند از GPS، گیرنده با حساسیت بالا، قابلیت همگام‌سازی با Garmin Connect. هنگام دویدن، می توانید زمان، مسافت، کالری و سرعت را در پنجره ببینید. مزیت اصلی این ساعت ها این است که می توانند تمرینات را ضبط کنند و در نتیجه شما را برای غلبه بر انگیزه می دهندرکورد و موفقیت تنها نکته این است که در این مدل گارمین مانیتور ضربان قلب وجود ندارد.
راه رفتن با هم جالب است
اما Forerunner 70 بعدی کمی گرانتر از قبلی است. قیمت متوسط آن حدود 16 هزار روبل است. ویژگی اصلی این گجت مجهز بودن به نمایشگر ضربان قلب است. با این ساعت می توانید نه تنها در داخل خانه، بلکه در خارج از منزل نیز تمرین کنید. آنها به سرعت تمام اطلاعات مورد نیاز شما را ثبت می کنند: کالری سوزانده شده، زمان، ضربان قلب و موارد دیگر. علاوه بر این، Forerunner 70 با گام شمار اختیاری و سنسور سرعت دوچرخه در دسترس است.
این ساعت دارای اتصال بی سیم به نمایشگر ضربان قلب است. آنها اطلاعاتی در مورد شدت تمرین نشان می دهند. آنها علاوه بر تعداد انقباضات عضله قلب، ناحیه نبض را نشان می دهند.
علیرغم اینکه این گجت می تواند تا 20 ساعت اطلاعات ذخیره کند، می توان آن را به راحتی با رایانه شخصی همگام کرد. و او این کار را به صورت بی سیم انجام می دهد، فقط باید نزدیک کامپیوتر باشید.
نسل هوشمند
مدل بعدی 25 هزار روبل قیمت دارد. گجت Forerunner 620 ویژگی های مفید زیادی دریافت کرده است. از جمله، یک مانیتور ضربان قلب نیز وجود دارد، اما شامل آن نمی شود، بنابراین، مانند یک گام شمار، باید آن را بخرید.
این یکی از اولین مدل هایی است که دارای نمایشگر رنگی و همچنین صفحه نمایش لمسی است. یک گیرنده GPS داخلی وجود دارد که به محاسبه مسافت، سرعت و ضربان قلب کمک می کند. همچنین یک تابع ویژه وجود دارد که حداکثر را اندازه گیری می کندمیزان اکسیژن مصرفی ورزشکار.
Forerunner 620 به شما کمک می کند دوره استراحت خود را بین تمرینات تعیین کنید. برای این کار، گجت ضربان قلب و شاخص های تمرینات گذشته را محاسبه می کند و بر اساس داده های به دست آمده، زمان ریکاوری کامل بدن را محاسبه می کند.
در میان چیزهای دیگر، یک سنسور ویژه وجود دارد که آهنگ، زمان تماس با زمین و نوسان عمودی را نشان می دهد. همچنین ردیابی و همگام سازی بلادرنگ با شبکه های اجتماعی وجود دارد. آنها تا عمق 50 متری آب مقاوم هستند.
Multisport
این یکی دیگر از مدل های گارمین است. مانیتور ضربان قلب در Forerunner 920 XT گنجانده شده است. علاوه بر این، تعداد زیادی گزینه اضافی وجود دارد که این ابزار را چند ورزشی می کند. او مانند مدل قبلی می تواند دینامیک در حال اجرا را محاسبه کند. یعنی کاربر آهنگ، زمان تماس با زمین و نوسان عمودی را می داند.
همچنین عملکردی وجود دارد که به محاسبه زمان ریکاوری بدن پس از بارگیری کمک می کند. نوآوری این مدل حالت «شنا» است. با تشکر از او می توانید مسافتی را که ورزشکار پشت سر گذاشته است و همچنین دفعات سکته های مغزی را تعیین کنید، می توانید سبک و تعداد آنها را تعیین کنید.
علی رغم این واقعیت که مانیتور ضربان قلب داخلی وجود ندارد، Garmin Forerunner 920 XT به عنوان یک ساعت هوشمند عمل می کند. صفحه ممکن است اعلان‌های دریافتی، ایمیل‌ها یا پیام‌های متنی را نمایش دهد.
از دیگر گزینه ها و حالت ها، این مدل استاز همگام سازی Garmin Connect، Virtual Partner، Auto Pause، Lap، Rewind پشتیبانی می کند. یک حالت چند ورزشی نیز وجود دارد. از تمرینات ساده و پیچیده پشتیبانی می کند. همچنین هشدارهایی در مورد سرعت کلاس ها، در مورد زمان و مسافت وجود دارد. حالت لرزش، ارتفاع سنج، محاسبه کالری و غیره وجود دارد.
برای ورزشکاران واقعی
همانطور که قبلاً متوجه شده اید، پیدا کردن مانیتور ضربان قلب Garmin آسان است. اما گاهی اوقات می خواهید همه عملکردهای مورد نیاز را فوراً در دسترس داشته باشید. در حال حاضر گران ترین مدل این شرکت Forerunner 735 XT است. حدود 60 هزار روبل هزینه دارد. قیمت نه تنها با تعداد گزینه های موجود، بلکه با کیفیت مواد نیز توجیه می شود.
شایان ذکر است که این ساعت اسپرت بسیار شیک است. آنها طراحی محتاطانه ای دارند و هم با لباس ورزشی و هم با لباس اداری عالی به نظر می رسند. ویژگی اصلی این مدل این است که این گارمین دارای نمایشگر داخلی ضربان قلب است. علاوه بر این، Forerunner 735 XT شما را در هر نوع فعالیت بدنی در حال حرکت نگه می‌دارد: دویدن، شنا، دوچرخه‌سواری و غیره.
مثل مدل های قبلی، این مدل نیز می تواند میزان اکسیژن مصرفی را نشان دهد و زمان مسابقه و ریکاوری بعد از ورزش را تعیین کند. این مدل همچنین با هشدارهای هوشمند، آپلود خودکار در Garmin Connect، رسانه‌های اجتماعی و موارد دیگر در دسترس است.
Garmin's Forerunner 735 XT فقط بازخورد مثبت دریافت کرد. نبض مچ دست را اندازه می گیرد. اگر می خواهید اطلاعات دقیق تری به دست آورید، می توانید از بند سینه استفاده کنید.به لطف آن، اجرای داده های دینامیک، محاسبه اکسیژن، و همچنین اطلاعات در هنگام شنا بسیار دقیق تر خواهد بود.
در حال حاضر این کاربردی ترین مدل این شرکت است. علاوه بر اندازه‌گیری‌های فیزیولوژیکی، می‌تواند اعلان‌ها را از تلفن هوشمند دریافت کند، پخش موسیقی را کنترل کند، فرمان «تلفن من را پیدا کن» را اجرا کند. تمام داده های تمرین نیز در دسترس است: زمان تمرین، تعیین استراحت، اطلاعات در مورد پویایی دویدن، بازده تمرین.
نتیجه
گجت گارمین فقط تجهیزات ورزشی نیست که تمرین شما را راحت تر می کند. این یک ساعت "هوشمند" بسیار متمرکز است که به شما امکان می دهد تمام اطلاعات لازم را قبل از تمرین، در حین و بعد از آن به دست آورید. علاوه بر گزینه های تخصصی، موارد استانداردی نیز وجود دارد که در استفاده روزمره مفید خواهند بود: تاریخ، زمان، ساعت زنگ دار، هشدار، گام شمار و غیره.
