تماشای کانال های تلویزیونی مدت هاست که بخشی از واقعیت همیشگی ما بوده است. امروز با وجود تلویزیون در خانه، اندازه مورب و فشرده بودن آن، توانایی تماشای هزاران کانال تلویزیونی مختلف، کسی را شگفت زده نخواهید کرد. اما در همان زمان، روند روشن تر و درخشان تر می شود: مردم عمداً از آن امتناع می ورزند! آیا این موضوع ترجیحات شخصی است یا آسیب ثابت شده تلویزیون؟ این موضوع ده ها سال مورد بحث بوده است. پس بیایید ببینیم این تفریح چقدر برای بزرگسالان و کودکان مضر است.
اثرات سلامت
با اعداد و ارقام خاص شروع به صحبت در مورد خطرات تماشای تلویزیون خواهیم کرد. دانشمندان استرالیایی 6 سال است که تحقیقاتی را انجام داده اند و هزاران داوطلب داوطلب را در نظرسنجی های خود شرکت داده اند. در نتیجه این رویداد علمی، موارد زیر مشخص شد:
- کسانی که کمتر از ۲ ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند، ۸۰ درصد کمتر از کسانی که ۴ ساعت بیننده بودند، در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی هستند.در روز یا بیشتر.
- یک ساعت بیشتر تماشای تلویزیون خطر ابتلا به سرطان را تا 9٪ و بیماری قلبی را تا 11٪ افزایش می دهد.
- دیابت، چاقی، فشار خون بالا پیامدهای رایج تماشای طولانی مدت تلویزیون هستند.
- و در مورد خطرات تلویزیون برای کودکان. خطر از دست دادن حدت بینایی در سنین بسیار پایین 70٪ است.
البته تقصیر تأثیر مخرب خود دستگاه نیست، تشعشعات عناصر آن. همه چیز در مورد سبک زندگی است که بینندگان مشتاق رهبری می کنند. آنها زمان زیادی را صرف نشستن یا دراز کشیدن جلوی صفحه نمایش می کنند، تمرینات بدنی، تمرینات چشم را فراموش می کنند. علاوه بر این، کنترل مقدار غذایی که جلوی تلویزیون خورده می شود، مشکل است. و در بیشتر موارد، این غذای سالم نیست، بلکه تنقلات چرب و نمکی، شکلات‌ها، دراژه‌ها، نوشابه شیرین است.
تاثیر بر بینایی
به طور جداگانه به مضرات تلویزیون برای چشم اشاره می کنیم:
- وقتی به صفحه نگاه می کنیم، روی یک نقطه تمرکز می کنیم. این باعث تغییر شکل لنز می شود که ممکن است تا حدی (و گاهی اوقات به طور کامل) توانایی خود را برای تغییر شکل از دست بدهد. و دلیل آن بار استاتیک طولانی است.
- اگر صفحه نمایش در تاریکی سوسو می زند، اندازه مردمک چشم شما بسته به این چشمک ها تغییر می کند. و این یک فشار قوی برای چشم است.
- تن رنگ روی صفحه نمایش در چندین سایه منتقل می شود. خواندن چنین اطلاعاتی برای دستگاه چشم دشوار است، بنابراین سریعتر خسته می شود. چنین اضافه ولتاژ ثابتی منجر به سریع (و گاهی اوقات سریع) می شوداختلال بینایی.
علاوه بر این، وضعیت های نادرست بینندگان منجر به بدتر شدن بقایای بدن، ضعیف شدن تون عضلانی می شود. و اینها پیش نیازهای پوکی استخوان دردناک هستند. سبک زندگی بی تحرک به مفاصل شما آسیب می زند. ابتدا یک صدای ترد مشخص هنگام حرکت می شنوید و سپس پیشرفت آرتریت را مشاهده می کنید.
اتلاف وقت
مضرات ثابت شده برای تلویزیون: این دستگاه یک "قاتل زمان" حرفه ای است. مقدار زیادی از وقت آزاد شما را می دزدد.
خودتان را به خاطر بیاورید یا از والدینتان بپرسید: در ابتدا، مردم فقط زمانی تلویزیون تماشا می کردند که یک دقیقه رایگان بود. امروزه، بسیاری از بینندگان ساعت‌ها بی‌هدف پشت صفحه آبی‌شان می‌نشینند، به‌جای انجام یک کار واقعا مفید و در عین حال هیجان‌انگیز - ورزش مورد علاقه‌شان، خودآموزی، یک سرگرمی جدید.
مردم فقط اوقات فراغت خود را به تلویزیون نمی دهند. هنگام تماشای برنامه‌ها و برنامه‌های تلویزیونی، حتی کارهای مهم را فراموش می‌کنند. نتایج نظرسنجی ها حتی محققان را نیز وحشت زده می کند: اکثریت قریب به اتفاق پاسخ دهندگان تمام وقت آزاد خود را به تلویزیون اختصاص می دهند. یعنی زندگی خود را به دور باطل «کار – تلویزیون – خواب» محدود می کنند. که واقعا ترسناک است.
خارج شدن از این حلقه نسبتاً آسان است - زمان استراحت خود را صرف چیز دیگری کنید:
- ارتباط با اقوام و دوستان، جستجوی آشنایان جدید.
- تحقق ایده خلاقانه شما.
- معرفی تناسب اندام، ورزش، دویدن یاورزش های خانگی ساده و پیاده روی های گاه به گاه در هوای تازه.
- لیستی از کتاب ها تهیه کنید و آن را دنبال کنید.
- فعالیت خلاق.
انحطاط اخلاقی
یکی دیگر از آسیب های ثابت شده تلویزیون: هدف فرهنگ توده ای توسعه و آموزش مردم نیست. هدف او این است که ما را از آنچه واقعا هستیم بدتر کند.
به آنچه در برنامه های تلویزیونی، سریال ها و تبلیغات محبوب پرورش داده می شود فکر کنید؟ حرص، ترس، سکس - اینها اهرم های اصلی هستند که تولیدکنندگان این پروژه ها بر آنها فشار می آورند.
این فیلم نادری است که بدون پرورش خشونت انجام می شود (و ترسناک تر از آن - تایید آن). قهرمانان موفق بیشتر زیبایی های سکسی ظاهر مدل هستند. و افراد شاد از پرده ها به طرز شگفت انگیزی ثروتمند هستند و امکانات بی پایانی دارند. همه اینها در کنار هم تصویری نادرست از جهان در بین بینندگان ایجاد می کند. آنها شروع به احساس بازنده شدن می کنند، شروع به حسادت به قهرمانان صفحه نمایش می کنند. آنها تلاش می‌کنند تا ارزش‌های زندگی نادرست را از روی صفحه نمایش بگیرند تا حداقل تا حدودی شبیه به آن تصاویر زیبای دوردست باشند.
در عین حال، فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی فاجعه‌بار کمی وجود دارند که کودکان و بزرگسالان را تشویق می‌کنند به چیزهای مهم فکر کنند، خودشان را برآورده کنند و بهتر شوند. متأسفانه، منفی گرایی و احساسات پست محبوب ترین "کالا" در تلویزیون است. و نه نمایشی از یک زندگی شاد واقعی، که برای هر یک از ما بدون "رازهای موفقیت" و "محصولات جدید فصل" در دسترس است.
عملکرد ذهنیتهدید شده
مضرات تلویزیون هم این است که تماشای مداوم سریال ها، بی هدف از برنامه ای به برنامه دیگر، عملکرد ذهنی را کاهش می دهد، توانایی های خلاقانه مغز را ضعیف می کند.
برای یک فرد دشوارتر می شود که به دنبال راه حل های صحیح جدید نه تنها برای کارهای پیچیده، بلکه برای کارهای روزمره نیز باشد. چرا چیزی بسازید، تجزیه و تحلیل کنید، چیزی را اختراع کنید - چیزی از قبل آماده است، روی یک بشقاب نقره ای ارائه شده است، که توسط افراد از روی صفحه نمایش به صورت تکه تکه شده است.
فقدان درک انتقادی
اشتباه اصلی بینندگان مشتاق تلویزیون این است که بدون فکر آنچه را که از تلویزیون ارائه می شود جذب می کنند. بسیاری از ارزیابی انتقادی این اطلاعات دست می کشند و از دیدگاه ها و نظام ارزش های زندگی خود عبور می کنند. در اینجا روش به دست آوردن آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است - بیننده فرصت گفتگو با نویسنده ایده، اعتراض به او، درخواست مدرک را ندارد.
و همه اینها منجر به این واقعیت می شود که فرد در نهایت تشخیص داده های واقعی را از جعلی و اخلاقی از غیر اخلاقی متوقف می کند. و او شروع می کند به همه چیزهایی که از روی صفحه نمایش گفته می شود به عنوان آخرین حقیقت. و چنین آسیب هایی از جانب تلویزیون و رایانه به طرز وحشتناکی بسیار زیاد است.
برای اطمینان از صحت مطالب بالا، احساس خود را پس از تماشای طولانی مدت تلویزیون به خاطر بسپارید. شما همیشه احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید. مغز از کار واضح خودداری می کند، افکار گیج می شوند. شما نمی توانید در مورد اطلاعات دریافتی تجدید نظر کنید. علاوه بر این، شما فقط بخش کوچکی از آنچه را که شنیدید/دیدید به خاطر می آورید.
هدر دادن پول
آیا تلویزیون بیشتر خوب است یا بد؟ سوال بلاغی است. اما یک چیز واضح است - این دستگاه شما را فقیرتر می کند. شما را مجبور می کند چیزهایی را که نیاز ندارید بخرید و اغلب و گران قیمت است.
فکر نکنید فقط خاموش کردن تبلیغات کافی است. شما فیلم ها، سریال ها، نمایش ها را می بینید که همان چیزها به طور غیرمستقیم تحمیل می شود. و چنین تأثیری حتی خطرناک تر از تماس های مستقیم است: "خرید!" شما تصویر قهرمان مورد علاقه خود را می بینید. شما می خواهید مانند او باشید - تا گوشی هوشمند، برندهای لباس، عطر، لوازم آرایشی مورد علاقه شما. و شما آن را خریداری می کنید، در واقع اصلاً به آن نیاز ندارید. اما به هر حال، موقعیت اجتماعی، شناخت اجتماعی، ویژگی های شخصی را نمی توان به سادگی با خریدن چیزی به دست آورد. این تنها نتیجه کار طولانی و سخت روی خودتان است.
جمعه‌های سیاه، تبلیغات مداوم، تخفیف‌های وسوسه‌انگیز نیز راه‌هایی هستند که شما را به خریدی دور از آنچه نیاز دارید، وادار می‌کنند. یا حتی دور ریختن پول برای چیزهای بیهوده. ضرر تلویزیون برای کودکان این است که تحمیل می کند که این یا آن چیز کودک را استثنایی و خوشحال می کند. در واقع، لذت یک خرده سنگ کوتاه مدت است. و فقط میل به بدست آوردن چیز جدید را ایجاد می کند.
منبع منفی گرایی
به گفتگو در مورد مزایا و خطرات رایانه و تلویزیون ادامه می دهیم. به یاد داشته باشید: آنچه روی صفحه می بینید اغلب منبع منفی، خلق و خوی خراب و حتی استرس، افسردگی است. از این گذشته ، اغلب اتفاق افتاده است که تلویزیون را با روحیه عالی روشن می کنید. و سپس اخباری در مورد حملات تروریستی، درگیری های مسلحانه، قتل های وحشیانه به گوش می رسد. درک این نوع اطلاعات سخت است.جدا. و اکنون چیزی از حال و هوای خوب قبلی باقی نمانده است.
"سوخت به آتش" توسط قهرمانان فیلم ها و سریال های مورد علاقه شما اضافه شده است. یک بیننده تأثیرپذیر، گاهی اوقات نگران رابطه، فراز و نشیب آنها است، انگار که آنها متعلق به خودشان هستند. برای بسیاری، مرگ یک قهرمان به یک تراژدی شخصی تبدیل می‌شود.
البته همدلی احساس فوق العاده ای است. اما مشکل گذراندن وقت در تلویزیون این است که شما را از عزیزان دور می کند. شما شروع به نگرانی در مورد رابطه قهرمانان سریال بیش از روابط خود می کنید، مشکلات آنها بیشتر از اعضای خانواده به شما نزدیک می شود. شما مشتاقانه منتظر قسمت بعدی هستید، اما فراموش کنید که از دوست خود بپرسید که تعطیلات خود را چگونه گذرانده اند، والدین شما چگونه سالم هستند، چه چیزی امروز فرزند شما را خوشحال کرده است.
بارگیری اطلاعات
وقتی در مورد خطرات و مزایای تلویزیون، رایانه و تلفن صحبت می کنیم، نمی توان روی این واقعیت تمرکز کرد که همه اینها با هم منبع اطلاعات اضافی هستند. علاوه بر این، مفید نیست، اما غیر ضروری، "زباله". این یک جریان بی‌پایان از سریال‌ها، نمایش‌های تلویزیونی، فیلم‌ها است که با هزاران آگهی تبلیغاتی مزه‌دار شده است.
و همه اینها در نهایت تبدیل به "فرنی" می شود که مغز به سادگی قادر به "هضم" آن نیست. به نظر می رسد که چیزهای جدید و حتی جالب زیادی یاد گرفته اید. اما به خاطر سپردن دقیقاً چه چیزی برای شما سخت است.
بدترین چیز این است که سر خود را با اطلاعات غیر ضروری پر کنید که برای شخص شما ارزشی ندارد. اما حافظه انسان محدود است. شما فقط برای چیزی واقعا "سلول" را ترک نمی کنیدبا ارزش یا چیزی را که برای شما عزیز یا مفید است کاملاً فراموش می کنید.
مزایای تلویزیون
اما تلویزیون اصلاً بد نیست. چندین ویژگی مفید به طور همزمان دارد:
- منبع اطلاعات.
- تاثیر اجتماعی-آموزشی.
- کارکرد فرهنگی و آموزشی.
- کار آموزشی.
- سرگرمی تفریحی.
- ادغام جامعه.
مشکل این است که این ویژگی ها به خوبی اجرا نمی شوند.
مزایای مشکوک؟
به عنوان منبع اخبار، تلویزیون تقریباً برای همه افراد منفی است. این کانال ها به امید به دست آوردن هر چه بیشتر بیننده، سعی می کنند اخبار را به عنوان یک حس و حال ارائه کنند، آن را با حقایق جدید، گاه حتی نادرست "خوشمزه" "طرح" کنند. روانشناسان مدتهاست ثابت کرده اند که یک فرد بیشتر به اخبار علاقه مند است، هر چه بیشتر از هنجار منحرف شود. بسیاری از روزنامه نگاران این را معنای کار خود می دانند. اطلاعات شوک می دهد، باعث درد، عصبانیت می شود، هیچ کس را بی تفاوت نمی گذارد. و همه اینها به شدت برای روان بیننده منفی است.
در مورد برنامه های فرهنگی و آموزشی، سبک ارتباط، دیدگاه، میزان سواد مجری و مهمانان برنامه همیشه به توسعه این موضوع کمک نمی کند. نظرات جداگانه به عنوان تنها صحیح و الزام آور دیکته می شود. و این بیننده است که از این وسواس رنج می برد.
تلویزیون یک شر مطلق نیست. اما در عین حال تاثیر منفی تلویزیون بر سلامتی ثابت شده است.فرد، روان او، سبک زندگی، معیارهای اخلاقی، توانایی های ذهنی، بر بودجه خانواده و روابط بین افراد. تلویزیون اگر حداقل زمان را به آن اختصاص دهید مفید خواهد بود - فقط برای آشنایی با اطلاعاتی که واقعاً به آنها نیاز دارید و به آنها علاقه دارید.
